Prix de lancement — 27 € jusqu'au [DATE]. Ensuite 37 €.
RO
Rajaa OuadiAccompagnement
Parcours de 7 jours  ·  27 €

Ce n'est pas dans ta tête.

Savoir ce que tu vis en 7 jours, à raison de 10 minutes par jour. Sans thérapie, sans raconter ton histoire à personne, sans que quiconque décide à ta place.

Je veux y voir clair — 27 €

Accès immédiat · Paiement sécurisé · Remboursé 14 jours, sans avoir à te justifier

Ce qui s'est passé · Ce qu'on t'a fait croire · Ce que ça t'a coûté

[ Photo de Rajaa
portrait vertical
lumière naturelle ]
7jours
[X] ansque je suis sortie d'une relation d'emprise. C'est cicatrisé — c'est pour ça que je peux t'écouter.
[8]entretiens d'une heure menés avec des femmes musulmanes cet été. Ce parcours vient de là.
[X]femmes me suivent et m'écrivent en privé. La même question revient chaque semaine.

Résultats individuels — ils varient d'une femme à l'autre.

Se reconnaître Commence par là

Tu te reconnais dans combien de ces situations ?

Coche celles qui te parlent. Rien n'est enregistré, rien n'est envoyé — c'est pour toi.

Cette dernière question, c'est celle qui te bloque. Tant que tu ne l'as pas tranchée, tu ne décideras rien.

Le vrai problème Pourquoi rien n'a marché jusqu'ici

Ce n'est pas ta mémoire qui a lâché.
C'est qu'elle n'a jamais été consignée.

Tant que ce que tu vis reste dans ta tête, il suffit d'une conversation pour l'effacer. Ça n'a rien à voir avec ta solidité — ça a à voir avec le support.

Tu as parlé

À tes amies, à ta famille, à une psy. Parler soulage sur le moment. Mais raconter les mêmes disputes pendant des années n'a pas ramené ta certitude — ça a fatigué tout le monde, y compris toi.

Tu as regardé des vidéos

Des centaines. Tu es devenue incollable sur lui : son fonctionnement, ses techniques, les cycles. Tu es devenue experte de lui. Pas de toi. Et le lendemain, une phrase suffit à tout faire s'effondrer.

Tu as peut-être payé

90 €, 100 € la séance. Pour un deuil, un choc, une fatigue. Mais tu n'as jamais consulté pour cette question-là : est-ce que ce que je vis est réel, ou est-ce que j'exagère ?

Ce que tu as fait jusqu'ici
  • Tu racontes — et ça s'efface dès que tu raccroches
  • Tu cherches à le comprendre, lui
  • Tu demandes aux autres si tu exagères
  • Ça tient jusqu'à la conversation suivante
  • Tu attends d'être sûre pour agir
Ce que fait la méthode
  • Tu écris — daté, à toi, ça ne bouge plus
  • Tu documentes ce qui s'est réellement passé
  • Tu relis tes propres pages
  • Ça tient parce que ce n'est pas une opinion
  • Tu écris avant d'être sûre — c'est comme ça que ça vient

Personne n'a répondu à ta question. Parce que personne ne t'a fait travailler sur des faits.

La méthode Le mécanisme

La méthode des 3 colonnes

Chaque jour, tu prends une situation. Une vraie. Datée. Et tu la découpes en trois.

Jour 3 — exemple rempliMardi 12 · 19 h 40
01 — Ce qui s'est passé

Le fait brut. Ce qu'une caméra aurait filmé. Aucune interprétation.

J'ai demandé de quoi acheter du pain. Il m'a dit de passer chez son ami et de rembourser quand je travaillerai.

02 — Ce qu'on t'a fait croire

La version qu'on t'a donnée après. Souvent le lendemain, souvent plus douce.

Que c'était pour me faire réaliser. Que si je le prends mal, c'est que je suis dure.

03 — Ce que ça t'a coûté

La colonne que personne ne t'a jamais fait remplir.

Deux nuits. Un appel à mon frère que j'ai eu honte de passer. L'idée que je ne vaux pas quatre euros.

Format réel du carnet · une grille par jour pendant 7 jours
01

Les faits ne se discutent pas

Tu oublies, on réécrit, tu finis par ne plus savoir. Écrit et daté, ça ne bouge plus.

02

Tu vois le décalage toi-même

Je ne te dis pas « il te manipule ». Tu remplis, tu relis, et tu vois. Une conclusion que tu as tirée seule ne s'effondre pas.

03

La troisième colonne change tout

Tant que tu regardes ce qu'il fait, tu tournes en rond. Quand tu regardes ce que ça t'a coûté, tu arrêtes.

Concrètement Comment ça se passe

Trois étapes. Rien de plus.

1

Tu reçois

Accès immédiat après le paiement : les 7 audios et la grille à remplir. Sur ton téléphone, avec ton mot de passe. Rien n'arrive par courrier.

2

Tu remplis

Une situation par jour. Dix minutes. Tu écoutes l'audio, tu remplis les trois colonnes. Personne ne lit ce que tu écris.

3

Tu relis

Au jour 7, tu poses les sept pages côte à côte. C'est là que ça bascule — pas parce que je te dis quelque chose, parce que tu le vois.

Honnêteté À lire avant d'acheter

Ce que ce parcours ne fera pas

Il ne te dira pas si c'est un pervers narcissique. Ce n'est pas un diagnostic, et personne ne peut poser ça derrière un écran.

Il ne te dira pas de partir. Ni de rester. Ce n'est pas ma décision, et je ne la prendrai pas à ta place.

Il ne remplace pas un médecin ou un psychologue. Si tu as besoin d'un soin, je te dis où aller.

Il te rend ton jugement. C'est tout. Et c'est ce qui te manque.

[BLOC À REMPLIR — témoignages]

Aucun témoignage n'existe encore. Ne rien inventer : dans cette communauté, ça se saurait.

  • J0 — offrir 20 accès en story contre un retour écrit à J7
  • J7 — « qu'est-ce que tu sais aujourd'hui que tu ne savais pas il y a 7 jours ? »
  • J10 — sélectionner 5 retours, autorisation écrite, prénom modifiable, pas de photo
  • J14 — intégrer ici et sous le hero, puis lancer les ads froides
[ Portrait de Rajaa
regard caméra ]
Qui t'écrit

Rajaa Ouadi

J'ai vécu une relation d'emprise. J'en suis sortie il y a [X] ans. Je suis formée aux outils de coaching, je suis musulmane, et je sais exactement ce que c'est que de douter de son propre jugement pendant des années.

Tu peux me raconter n'importe quoi, ça ne me fera ni chaud ni froid. Pas par froideur — parce que c'est cicatrisé. C'est exactement ce que tu dois exiger de quelqu'un qui t'accompagne.

Ce parcours n'est pas sorti de ma tête. Il vient de [8] entretiens d'une heure menés en août 2026 avec des femmes musulmanes dans ta situation. Les 12 situations plus haut, ce sont les leurs.

Après Dans sept jours

Imagine si tu pouvais…

  • Sortir d'une conversation sans repasser le film pendant deux heures.
  • Ne plus avoir besoin d'appeler ton amie pour vérifier si tu as bien réagi.
  • Ouvrir un carnet et retrouver la date exacte, les mots exacts, en dix secondes.
  • Entendre « ça ne s'est pas passé comme ça » — et ne pas vaciller.
  • Dormir une nuit entière sans rejouer la scène à 3 h du matin.
  • Prendre une décision, n'importe laquelle, sans la peur de te tromper qui te paralyse.

Cette version de toi n'est pas à construire. Elle est ensevelie sous des années de doute.

Le parcours L'offre

Ce que tu reçois

7 audios quotidiens10 à 12 minutes chacun. À écouter en faisant la vaisselle, dans la voiture, au casque.
La grille des 3 colonnesPDF remplissable sur téléphone + version imprimable si tu préfères le papier.
L'auto-diagnostic 12 situationsÀ refaire au jour 1 et au jour 7. C'est là que tu mesures l'écart.
La lettre du jour 7À relire les jours où tu recommences à douter. Et il y en aura.
Accès à vieTu y reviens quand tu veux. Dans six mois, dans deux ans.
Jour après jour Le déroulé

Les 7 jours, un par un

01

Tu écris la situation qui te revient sans arrêt.

02

Tu reconstruis ce que ta mémoire a lâché.

03

Colonne 1 — séparer le fait de l'interprétation.

04

Colonne 2 — la version qu'on t'a donnée après.

05

Colonne 3 — ce que ça t'a coûté. La plus dure.

06

Tu relis les cinq grilles d'affilée.

07

Tu refais le diagnostic. Tu compares avec le jour 1.

Et après ? Tu sais ce que tu vis. La suite t'appartient.

En plus Inclus sans supplément

Trois choses que personne ne donne

Offert

Le mémo du doute

Une page à garder sur ton téléphone, à relire les jours où tout revient. Parce que la lucidité ne s'installe pas d'un coup — elle vacille, et il faut quelque chose à quoi se raccrocher.

Offert

Les 9 questions à poser à un avocat

La première consultation est souvent gratuite, et la plupart des femmes en ressortent sans réponse parce qu'elles ne savaient pas quoi demander. Voilà la liste, à imprimer.

Offert

Garder ton carnet en sécurité

Où le ranger, comment nommer le fichier, quoi faire si quelqu'un d'autre utilise ton téléphone. Court, concret, à lire avant même de commencer le jour 1.

Paiement

Questions Ce que tu es en train de te dire

Les questions qui t'arrêtent

Je n'ai pas les moyens.
27 €. Une séance de psy, c'est 90 à 100 €. Si dans 14 jours tu estimes que ça ne t'a rien apporté, tu me le dis et je te rembourse. Tu ne perds rien d'autre que sept fois dix minutes.
J'ai déjà payé des thérapeutes et ça n'a rien changé.
Parce que tu as consulté pour ton deuil, ton traumatisme, ta fatigue. Pas pour cette question-là. Ce parcours ne traite qu'une chose : la certitude. Il ne prétend rien soigner d'autre.
Ma situation n'est pas si grave. Il n'est pas violent, il ne boit pas.
La plupart des femmes que j'ai interrogées m'ont dit exactement ça. Aucune n'avait UN gros problème. Toutes en avaient dix petits, empilés sur quinze ans. C'est précisément pour ce cas que la méthode existe : quand il n'y a pas un fait spectaculaire à montrer, il faut les aligner.
J'ai peur qu'on me pousse à divorcer.
Je ne le ferai pas. Ce n'est pas le rôle de quelqu'un qui t'accompagne de te dire de divorcer — et devant Allah, ce sont des mots qui pèsent. Je ne connais ni ton mari ni ton foyer. Je te rends ta lucidité, tu décides.
Est-ce que je vais devoir raconter mon histoire à quelqu'un ?
Non. Aucun appel, aucun groupe, aucun formulaire. Tu écoutes, tu écris pour toi. Personne ne lit ta grille.
Est-ce qu'il peut le voir ?
Rien n'arrive par courrier. L'accès est en ligne, avec ton mot de passe. Le PDF, tu le remplis où tu veux. Et le bonus « garder ton carnet en sécurité » traite exactement cette question.
Est-ce que ça respecte ma religion ?
C'est écrit par une musulmane, pour des musulmanes. Pas de roqya, pas de travail énergétique, rien d'occulte. Juste des faits et ton propre jugement.
Je suis encore avec lui. C'est pour moi ?
Oui. La majorité des femmes qui commencent sont encore dans la relation. Tu n'as aucune décision à avoir prise pour faire ce travail — c'est même l'inverse, il vient avant.
Je suis partie depuis des années. C'est encore pour moi ?
Oui. Les colonnes 2 et 3 se remplissent aussi bien dix ans après. Partir met les choses en pause, ça ne les remet pas à l'endroit.
Je suis suivie médicalement. Est-ce compatible ?
Oui, ce n'est pas un soin et ça ne remplace rien. Beaucoup de femmes font les deux. Si tu es suivie, parles-en à ton médecin : ça ne contrarie aucun traitement.
Et si je bloque au milieu ?
Tu m'écris à [EMAIL], je te réponds. Et si tu n'y arrives vraiment pas, tu demandes le remboursement dans les 14 jours.
Pourquoi seulement 27 € si c'est si utile ?
Parce que la première raison pour laquelle les femmes dans ta situation ne se font pas aider, c'est l'argent. Je ne voulais pas que ce soit encore ça qui t'arrête.
Le choix

Dans six mois, deux versions de toi.

Si tu ne fais rien

Tu auras encore cette conversation dans la tête. Les mêmes disputes, les mêmes doutes, la même phrase le soir : « je verrai plus tard ».

Si tu commences ce soir

Tu auras sept pages écrites de ta main. Et quand on te dira que ça ne s'est pas passé comme ça, tu sauras.

La différence entre les deux, c'est dix minutes ce soir.

Commencer le jour 1 ce soir

27 € jusqu'au [DATE] · Accès immédiat · Remboursé 14 jours